關于運動性血尿的注意事項介紹

　　1、遵守訓練的科學原則，負荷量和訓練強度要循序漸進，避免驟然加大負荷量和訓練強度，做好全身和腰部的充分準備活動

　　2、合理安排訓練和比賽是的飲水制度，在劇烈訓練和比賽過程中要適當補充水分

　　3、注意外界環境的變化，調整好強度。

　　運動性血尿是指健康人在運動后出現的一過性血尿，雖經詳細檢查未找到其他原因。