PNAS：維生素E或營養補充劑無助預防心臟病和癌癥

　　美國預防服務工作組24日發布一份評估報告稱，健康成年人服用維生素E或β-胡蘿卜素補充劑等營養補充劑無助于預防心臟病和癌癥。

　　美國預防服務工作組是一個受美國政府支持的、由知名醫生和科學家組成的非盈利機構。該工作組評估了美國過去10年的維生素與礦物質補充劑研究，結果發現，維生素E對預防心臟病或癌癥沒有益處，而β-胡蘿卜素還會使那些已有患病風險者增加患肺癌的風險。

　　該工作組的總體結論是，沒有足夠證據表明使用多種維生素、單一營養補充劑或搭配營養補充劑有益于預防心血管疾病或癌癥。但孕婦和老年人除外，孕婦被建議按照醫囑服用葉酸，而老年人被建議服用維生素D健骨。

　　該工作組建議人們保持飲食平衡，多吃水果、蔬菜、谷類、無脂或低脂奶產品以及海產品等，因為這樣的飲食已可保證獲得足夠營養，降低心血管疾病或癌癥風險。

　　據美國官方統計，大約一半的美國成年人每天服用營養補充劑。