遠離乳腺癌：吃十字花科蔬菜與患乳腺癌風險降低11％
乳腺癌，無情地摧毀著女性的健康和美麗。在美國，每8名婦女中就會有1人患乳腺癌。中國的情況也不容樂觀，根據國家癌癥中心數據顯示，乳腺癌發病率位居女性惡性腫瘤的第1位。近些年來，乳腺癌發病還呈現出年輕化趨勢[1]。 最近，發表在《國際癌癥雜志》上的一項研究評估了特定果蔬與乳腺癌患病風險之間的聯系[2]。研究發現，每天多吃蔬果的女性比少吃蔬果的女性患乳腺癌的風險降低了8.5%。其中，多吃十字花科蔬菜及黃色（橙色）蔬菜，與女性患乳腺癌的風險降低11%相關。 十字花科.jpg 研究進一步發現，平時多吃蔬果與患惡性乳腺癌的風險更小有關。 本研究來自于兩大隊列，一個是美國護士健康研究（NHS， 1980-2012），另一個是 NHSII（1991-2013年）。兩組隊列的隨訪率都超過了96%，研究者對其中182145名年齡在27-59歲之間的女性在蔬果購買和蔬果攝入量等方面，進行了詳盡的調查與分析。 首先，我......閱讀全文
研究表明常吃橙子可降低患眼疾風險
一項為期15年的研究表明，經常吃橙子的人可降低患老年性黃斑變性的風險。 老年性黃斑變性又稱年齡相關性黃斑變性，是由黃斑區結構的衰老性改變導致的眼底病變，患病率隨年齡增長而升高，是當前導致老年人失明的主要原因之一。這種眼疾在50歲以后更有可能發生，目前還沒有治療這種疾病的辦法。 澳大利亞悉尼韋
多維礦物質服用或可降低患浸潤性乳腺癌絕經婦女死亡風險
近日，刊登在國際雜志Breast Cancer Research and Treatment上的一篇研究論文中，來自葉史瓦大學的研究者通過對成千上萬名絕經婦女進行研究發現，發展為浸潤性乳腺癌的女性通常會因為服用含有多種維生素和礦物質補充物而獲益，相比不服用補充物的個體來講，服用的女性患浸潤性
阿那曲唑可將乳腺癌高風險婦女的患癌幾率降低50％－以上
今天發表在《柳葉刀》雜志上的一份研究指出，絕經后乳腺癌高危婦女連續五年服用乳腺癌藥物阿那曲唑(anatrozole)后，其罹患乳腺癌的幾率比那些服用安慰劑的女性降低了53%。 以上結論來自于一項由英國癌癥研究資助、倫敦大學瑪麗皇后學院領導的IBIS II試驗，該研究結果可為絕經后具有高
也許沒有真正的抗癌食物，但預防癌癥少不了這些食物
ACS的建議是，多吃植物性來源的食物，比如蔬菜、水果、全谷物、豆類、堅果，少吃紅肉，盡量不吃加工肉類，同時限酒。圖片來源于網絡 如果真要說到具體食物的話，下面這些食物應該成為你健康飲食的一部分。 十字花科蔬菜 十字花科蔬菜包括西蘭花、菜花、羽衣甘藍和卷心菜。這些蔬菜富含多種具有抗癌作用的成
《Nature》《NEJM》：乳腺癌治愈后如何降低復發風險？
一項統計結果顯示，乳腺癌患者通常在切除原發性腫瘤5年后就可以停止藥物治療。然而，近期的研究告訴我們，這些人仍然有復發的風險，因為原發性腫瘤治療后，剩余的乳腺癌細胞可能在后來的數年或數十年間在有利于生存的微環境中處于休眠狀態，也就是說這些癌細胞有被喚醒的可能。 近日，《the New Engla
孕期高脂飲食可能增加后代患乳腺癌風險
美國研究人員發現，孕期高脂飲食會使實驗鼠的雌性后代發生基因突變、患乳腺癌的風險增加。這種影響一直到第三代雌性后代身上還存在。 飲食等環境因素對人類乳腺癌發病風險有很大影響，高脂飲食通常會導致身體炎癥反應過度，已有多項研究表明炎癥與癌癥有關。 研究人員在新一期英國《乳腺癌研究》雜志網絡版上報告
孕期高脂飲食可能增加后代患乳腺癌風險
美國研究人員發現，孕期高脂飲食會使實驗鼠的雌性后代發生基因突變、患乳腺癌的風險增加。這種影響一直到第三代雌性后代身上還存在。 飲食等環境因素對人類乳腺癌發病風險有很大影響，高脂飲食通常會導致身體炎癥反應過度，已有多項研究表明炎癥與癌癥有關。 研究人員在新一期英國《乳腺癌研究》雜志網絡版上報告
促進炎癥的飲食會增加患乳腺癌的風險
2021年1月，世界衛生組織（WHO）國際癌癥研究署（IARC）發布了2020年全球最新癌癥負擔數據。這項最新預估數據顯示，2020年全球新發癌癥病例1929萬例，其中乳腺癌新發病例高達226萬例，超過了肺癌的220萬例，乳腺癌取代肺癌，成為全球第一大癌。 2020年癌癥新發病例數前十的癌癥類
研究發現不良生活方式增加患乳腺癌風險
英國一項最新研究顯示，絕經前女性血液中性激素水平越高，她們罹患乳腺癌的風險越大。 上述結論由英國牛津大學研究人員通過對760名乳腺癌患者和1700名健康女性血液中激素水平相關數據進行分析后得出。他們在最新一期醫學雜志《柳葉刀·腫瘤學》上發表論文稱，數據分析表明，性激素水平最高者比最低者罹患
肥胖女性患乳腺癌風險高－降膽固醇藥物或可減風險
人們已經知道，膽固醇在血管里積聚會導致心臟病和中風。美國一項新研究發現，膽固醇在機體中代謝后，還會生成一種類雌激素分子，從而促進乳腺腫瘤的生長與擴散。 這一成果首次解釋了為何肥胖女性乳腺癌風險較高。不過好消息是，服用他汀類降膽固醇藥物有助降低患癌風險。 此前研究表明約75%的乳腺癌與
Nutrition－－Cancer：大蒜與洋蔥或許是降低乳腺癌風險的食譜
根據最近一項研究，洋蔥和大蒜可能是降低乳腺癌風險的良方。 這是根據布法羅大學和波多黎各大學研究人員領導的一項研究得出的。這是波多黎各首例基于人群的研究，旨在研究洋蔥和大蒜食用與乳腺癌之間的關系。研究結果發表在《Nutrition and Cancer》雜志上。 “我們發現在波多黎各的女性中，攝
CANCER：研究顯示攝入纖維可以降低乳腺癌風險！
一項對所有相關前瞻性研究的分析表明，食用高纖維食物與降低乳腺癌發病率有關。這項研究結果發表在美國癌癥協會(ACS)的同行評審期刊《癌癥》(CANCER)上。 哈佛大學公共衛生學院的Maryam Farvid博士和她的同事們搜索了2019年7月之前發表的所有相關的前瞻性研究，因為關于纖維攝入量和
研究人員發現：早起可以降低乳腺癌風險
《BMJ》近日發表的一項研究發現，早起的人(俗稱云雀)比晚睡的人(俗稱貓頭鷹)患乳腺癌的風險更低。 研究結果顯示，每晚睡眠時間超過建議的7-8小時也會增加患病風險。圖片來源：http://cn.bing.com 作者之前在一個公認的預印本服務器上發布了一篇未經同行評審、未經編輯的研究論文，并
母乳喂養降低了媽媽得乳腺癌的風險
一份新的報告發現，母乳喂養有助于保護婦女免受乳腺癌的侵害。 在美國癌癥研究所（AICR）分析的18項研究中，13名發現母乳喂養乳腺癌的風險每五個月下降2％。 該報告更新了全球乳腺癌科學，也發現母乳喂養的嬰兒隨著生長而不太可能會超重，這可能在生命的后期降低癌癥風險。根據AICR，在成年人中，超
豆制品可能降低部分乳腺癌患者死亡風險
美國塔夫茨大學發表的一項新研究說，與有觀點認為女性乳腺癌患者不應吃豆制品不同，乳腺癌患者不僅可以正常食用黃豆類食品，而且這還可能降低部分患者的死亡風險。 乳腺癌患者該不該吃豆制品一直存在爭議，原因是豆制品含有植物雌激素——大豆異黃酮，而患者體內雌激素水平過高會促使細胞過度生長，導致乳腺癌的發生
常吃藍莓或降低患老年癡呆癥風險
諺語說：“一天一蘋果，醫生遠離我。”但美國辛辛那提大學的新研究表明，不同的水果會給人體健康帶來不同的潛在好處。據近日發表在《營養素》雜志上的論文，研究人員發現，在某些中年人群的日常飲食中添加藍莓或會降低患老年癡呆癥的幾率。 藍莓含有高水平的微量營養素和抗氧化劑花青素。研究負責人、辛辛那提大學羅
基因突變會增加患乳腺癌風險－風險程度因突變類型而異
好萊塢女影星安吉麗娜·朱莉為防乳腺癌和卵巢癌先后切除了乳腺、卵巢和輸卵管，引起世人對兩個相關基因BRCA1和BRCA2的關注。研究人員7日說，這兩個基因的突變會增加患乳腺癌和卵巢癌的風險，但具體風險程度因突變類型而異。 這項研究發表在新一期《美國醫學會雜志》上。論文第一作者、賓夕法尼亞大學教授
MRI篩查：有利于降低乳腺癌的平均風險
根據德國在線發表在“放射學雜志”上的一項新研究，MRI篩查改善了所有女性乳腺癌的早期診斷效果。 MRI長期以來被稱為有效的乳腺癌篩查模式，其比乳房X射線攝影和超聲的靈敏度更好。目前，指南為具有家族史或其他特定乳腺癌風險因素的婦女保留乳房MRI檢查。MRI篩查對于一般風險的女性來說并不是必需的，
初創企業誓要降低乳腺癌基因風險檢測費用
位于加利福尼亞州伯林蓋姆市的一家名為Color Genomics的初創公司宣布，將提供乳腺和卵巢癌風險的基因檢測技術—這與促使安吉麗娜·朱莉（Angelina Jolie）通過手術切除乳腺和卵巢所采用的基因檢測技術相同—而費用僅為現行主要采用的檢測費用的十六分之一。 “我們希望這種檢測能夠更加
飲食干預可能有助于降低乳腺癌風險
2021年1月，世界衛生組織國際癌癥研究署（IARC）發布了2020年全球最新癌癥負擔數據。這項最新癌癥負擔數據中最令人矚目的變化莫過于乳腺癌取代肺癌成為世界第一大癌癥。 2020年全球新增乳腺癌患者高達226萬例，首次超過肺癌新增病例數。而在我國，乳腺癌的發病率也在逐年上升，2020年中國乳
遠離故土，可能會增加患癌風險！
你有沒有見過這樣的現象：去號稱美食之都的城市游玩，大吃了幾頓之后肚子里開始“翻江倒海”；在大城市里生活了好幾年，卻總是想念媽媽的手藝和家門口的早點鋪；吃過一萬次的Beef Burger（牛肉漢堡）的留學生，仍然覺得大蔥加蒜瓣的紅燒魚更對胃口…… 都說一方水土養一方人，很多離鄉游子到了其他城市
男人患乳腺癌概率有多少？
在人們印象中，乳房發育癥是典型的“女人病”。但事實上，男人也會患乳房發育癥，不僅如此，男性還會患上乳腺癌。專家介紹，男性并非和“乳腺癌”絕緣，在乳腺癌患者中，男性患者占1%~2%。雖然男性乳腺癌發病幾率遠遠小于女性，但由于容易被忽視，往往發展到晚期才發現，從而錯過最佳的治療時機。專家提醒，男性乳
英研究顯示：不良生活方式會增加女性患乳腺癌風險
乳腺癌發病率在不同族群間存在差異，歐美國家白人女性患病風險整體高于亞洲及非洲女性。不過英國一項大規模研究顯示，這種差異在很大程度上源自生活方式，遺傳因素并非主因。 英國牛津大學等機構研究人員在新一期《英國癌癥雜志》上報告說，他們對英格蘭地區超過100萬名年齡在50至64歲之間的女性進行了健
Inter－J－Epidemiol：新研究表明牛奶會增加患乳腺癌的風險！
根據洛馬林達大學健康研究所的研究人員進行的一項新研究，攝入牛奶與女性患乳腺癌的風險更高有關。 這項發表在《International Journal of Epidemiology》上的題為"Dairy， soy and risk of breast cancer： Those confoun
日本推廣采血篩查患癌風險－可篩查乳腺癌肺癌
據日本媒體19日報道，日本越來越多的醫療機構正在引進通過測定解析血液中20種氨基酸的濃度變化，來檢測患癌可能性的篩查法。報道稱，其優點是每次只需采血約5毫升，即可同時檢查幾種癌癥，十分方便。接受檢查的人員被指出風險較高時再接受該癌癥的精密檢查。 該檢查被稱為“氨基酸指標癌癥風險篩查法(AICS
Cancer：減肥能夠降低更年期女性的乳腺癌發病風險
一項針對絕經后婦女的研究發現，減肥效果明顯的女性發生浸潤性乳腺癌的風險低于體重維持不變或體重增加的患者。該研究結果表明減肥可能有助于降低絕經后女性患乳腺癌的風險。 雖然肥胖與乳腺癌的風險密切相關，但相關研究卻沒有得到一致的結果。為了研究這個問題，加利福尼亞州Duarte國家醫療中心的醫學博士R
多吃豆類食品和十字花科蔬菜有好處
目前的乳腺癌治療手段多會產生一些副作用，如潮熱、盜汗等。這些副作用可能會持續數月甚至數年，嚴重影響幸存者生活質量。美國喬治敦隆巴迪綜合癌癥中心研究人員在最新一期《乳腺癌研究與治療》雜志上發表論文稱，多食用大豆類食品（如豆漿、豆腐）和十字花科蔬菜（如卷心菜、西蘭花），可能會降低這些乳腺癌治療的常見
女性多攝取纖維質可防乳腺癌
一項大規模研究發現，女性在青少年和剛成年不久攝取大量蔬菜與水果，往后患乳腺癌的風險要比未吃的女性低很多。 發表在最近出版的《兒科》醫學期刊上的這項研究稱，過去已經有研究顯示，纖維質攝取量與乳腺癌之間關系并不明顯。不過，沒有人針對女性青少年、成年初期的飲食進行過研究，這段時期在乳腺癌風險高低上
英國研究發現常吃豆瓣菜有助預防乳腺癌
豆瓣菜最近被科學家們稱為超級食品 據英國《每日電訊報》8月22日報道，英國南安普頓大學的科學家發現，每天吃80克豆瓣菜——相當于一份蔬菜的量——可使血液中抗癌分子在數小時內激增。研究顯示，從碾碎的豆瓣菜中提取的化學物質可以抑制乳腺癌細胞的增長。 這項初步研究表明，吃豆瓣菜可以預防
美國癌癥研究所NCI力推的抗癌“新飲食準則”
春節假期已過，大家都已經重新投入了新一年的工作和生活。假期期間，一頓接著一頓的大魚大肉進肚，酒足飯飽之余有沒有想過自己吃的食物哪些對身體有利的食物呢？隨著社會的不斷發展，健康飲食越來越受到人們的廣泛關注，下面就給大家分享一個頂級的抗癌食譜，希望可以為大家的飲食提供更好的選擇。 1、 餐盤里的