干預訓練助青少年緩解壓力
英國《自然》雜志發表的一項公共衛生研究顯示，青少年的應激相關想法和生理反應能在一節30分鐘的在線訓練課程后得到緩解。研究結果為調節青少年壓力提出了一種簡短而低成本的干預方法，或能在更大范圍內推廣。 如今，青少年的應激相關焦慮和抑郁癥狀達到了歷史之最，已經嚴重威脅到他們的精神健康。找到青少年接納和應對這些應激源的方法，是幫助他們平穩過渡到成年期的關鍵。 有學者提出了一種應激優化法，主要是教會青少年主動應對社交和學習應激源，而不是想辦法回避，從而提升他們的抗壓能力。這種壓力有益的思維基于生理應激反應能激發一個人的最佳表現。另一種思維是成長型思維，成長型思維認為，努力、策略以及來自他人的支持具有促進智力發育的作用。 美國得克薩斯大學奧斯汀分校研究人員此次開發了一種干預方法，并在從學齡兒童到本科生組成的6組學生（共4291人）中進行了測試。這一干預包括一個30分鐘的自管理在線培訓模塊，該訓練基于融合了成長型思維和壓力有益思維的......閱讀全文
干預訓練助青少年緩解壓力
英國《自然》雜志發表的一項公共衛生研究顯示，青少年的應激相關想法和生理反應能在一節30分鐘的在線訓練課程后得到緩解。研究結果為調節青少年壓力提出了一種簡短而低成本的干預方法，或能在更大范圍內推廣。 如今，青少年的應激相關焦慮和抑郁癥狀達到了歷史之最，已經嚴重威脅到他們的精神健康。找到青少年接納
嗅覺訓練能成為新的大腦訓練嗎？
隨著年齡的增長，我們的嗅覺能力經常出現問題(稱為嗅覺障礙)。老年人可能無法識別一種氣味或將一種氣味與另一種區分開來。在某些情況下，他們可能根本無法察覺氣味。氣味識別困難在患有神經退行性疾病的人身上很常見，包括老年癡呆癥。 在沒有已知醫學原因的情況下，嗅覺受損可能是認知能力下降的一個預測因素。據
腦力訓練，“忽悠”人
一些人認為，設計合理的智力游戲可以提高認知能力，改善老年人的生活；而另一方則認為這種改善效果只是短期的，而且不能傳遞到其他認知領域。圖片來源：ucla.edu 你想變得聰明嗎？你想延緩衰老嗎？腦力訓練承諾幫助你“打造自己獨特的大腦”。不過，70位科學家聯名簽署聲明，質疑腦力訓練公司的觀點。
間歇訓練抗衰最佳
鍛煉吧！人們經常被告知運動是最好的藥物，現在似乎常規高強度間歇訓練（HIIT）對于恢復人體細胞產生能量的能力尤其強大。 HIIT是指短時間內通過劇烈運動燃燒脂肪，其中穿插著低強度的恢復訓練。美國明尼蘇達州羅切斯特Mayo診所的Sreekumaran Nair及同事，給年齡在18~30歲和65~
捷銳野外拓展訓練紀實
??????? 大雁有一種合作的本能，為首的大雁在最前方領路，能幫助它兩邊的大雁形成局部的真空，這樣就呈現了V型或一字型。科學家發現，大雁以這種形式飛行，要比單獨飛行多出12%的距離。捷銳領導者深諳合作已成為企業工作方式的潮流，有一支愿意進行思考和清醒的人們組成的隊伍才能幫助企業全速
耐力訓練抗衰老效果最好
據美國《醫學快報》報道，德國萊比錫大學和薩爾大學的研究者發現，與力量鍛煉相比，耐力訓練能更好地抵抗衰老。 研究人員選取了266名身體健康的年輕人，他們平時都不怎么參加體育運動。參試者被隨機分入耐力訓練（連續跑步）、高強度間歇式訓練（熱身后將快跑與慢跑交替進行4次，最后通過慢跑冷卻肢體）和力量訓
奇聞：用于訓練狗的質譜儀
分析測試百科網訊 長期以來，執法一直依靠犬類來嗅出危險的爆炸物，但狗的個體差異和訓練差異決定了它們的表現并不穩定，并且差異較大。 作為一名“分析教”人士，當看到海關檢察站那令人生畏的警犬跑來跑去嗅探違禁品時，只會想到發明一臺靈敏度足以匹敵狗鼻子的分析儀。 美國麻省理工學院林肯實驗室就發明了這
顯微鏡使用訓練實驗
一.? 雙手取出顯微鏡，持顯微鏡時，應右手握鏡臂，左手托鏡座，保持其水平位置，輕放于實驗臺上。檢查，清潔機械和光學部分，檢查有問題時，及時報告老師。二.? 低倍鏡的使用1. ?對光將低倍接物鏡轉至鏡筒下方。旋轉反光鏡使外來光線反射入反光鏡。光線較強時，多用平光鏡，較弱時用凹面鏡。若光度不夠，可提高聚
科普：“訓練”大腦喜歡健康食品
人們都知道多吃健康食品有好處，可偏偏那些“不健康食品”似乎更誘人。英國《營養和糖尿病》雜志刊登一項最新研究說，大腦對食物的偏好其實可以通過“訓練”來改變，從而形成良好的飲食習慣，降低肥胖風險。 “我們并非生來就喜歡炸薯條，而討厭全麥面包。”正是基于這一信條，美國塔夫茨大學等機構科研人員開始探
顯微鏡使用訓練實驗
實驗步驟一.? 雙手取出顯微鏡，持顯微鏡時，應右手握鏡臂，左手托鏡座，保持其水平位置，輕放于實驗臺上。檢查，清潔機械和光學部分，檢查有問題時，及時報告老師。二.? 低倍鏡的使用1. ?對光將低倍接物鏡轉至鏡筒下方。旋轉反光鏡使外來光線反射入反光鏡。光線較強時，多用平光鏡，較弱時用凹面鏡。若光度不夠，
預訓練模型創業漸入佳境
2月10日，創新工場在京宣布，北京瀾舟科技公司已完成近億元Pre-A輪融資，此次融資由聯想創投、斯道資本共同領投，創新工場跟投。本輪融資瀾舟科技將主要用于自然語言處理（NLP）核心產品的開發和前瞻性研究。瀾舟科技的新一輪融資，是時下圍繞人工智能預訓練大模型的創新創業漸入佳境的生動體現。在瀾舟科技創始
這種訓練可讓月球移民保持健康
一項新研究顯示，未來的月球定居者可以通過繞著環形墻跑來鍛煉身體——每天只跑幾圈就可以抵消月球低引力帶來的一些負面影響。5月1日，相關研究成果發表于《皇家學會開放科學》。月球引力大約是地球引力的1/6。這意味著月球宇航員的身體承受的重量要小得多，長時間的停留會導致他們的肌肉萎縮，骨骼密度降低。微重力環
Nature新聞：呼吸訓練可減輕炎癥
迄今為止，人們一直認為自主神經系統和先天免疫系統是不受個人意志影響的。但一項新研究表明，這兩個系統可以在短期訓練中得到鍛煉。昨日Nature網站報道了這個有趣的研究。 荷蘭名人Wim Hof能夠長時間浸泡在冰水里，穿著短褲爬乞力馬扎羅山，他的耐寒能力甚至載入了吉尼斯世界紀錄。日前荷蘭R
讀博：做科研的職業訓練
什么樣的人適合讀博士？博士生該如何培養？這些問題，都是大問題。 什么樣的人適合讀博士？按理說，讀博士沒有專門適合的人群，只要符合招生條件，誰都可以讀。但是，讀博士的過程是科學研究的過程，一般都是通過完成博士學位論文并通過答辯而獲得學位。所以，適合讀博士的人，應該是適合作學術研究的人。 讀博
老年病康復訓練的方法
核心提示: 對于老年病我們都不陌生吧，在發現老年病的時候，家屬要認真的對老年病引起重視，掌握好康復訓練的辦法，患者要加強疾病的認識和護理，我們要對這類疾病加強預防，防止老年病對健康造成傷害，看看老年病康復訓練的辦法有哪些吧。 (1)可將日常某些生活動作，分解成幾個簡單的動
OpenAI打包新聞集團版權訓練大模型
ChatGPT再擴容，這次將加入十余家媒體的新聞內容。當地時間5月22日，OpenAI宣布與新聞集團（News Corp）達成多年期協議，將獲得主要新聞和信息出版物的當前和存檔內容，包括《華爾街日報》《巴倫周刊》《紐約郵報》《泰晤士報》《太陽報》等十余家媒體。根據協議，OpenAI將能在ChatGP
新訓練可減少AI系統社會偏見
來自美國俄勒岡州立大學工程學院和Adobe公司的科學家攜手，開發出一種用于訓練人工智能（AI）的新技術FairDeDup。該技術不僅能降低訓練成本，而且有望減少AI系統的社會偏見。研究團隊已經在近期于美國西雅圖舉行的IEEE/CVF計算機視覺和模式識別會議大會上介紹了FairDeDup算法。該會議是
警告，高強度訓練可能造成傷害！
高強度"沖刺訓練（sprint training）"可能流行于健身房，但如果你是這種形式鍛煉的新手，那么它可能弊大于利。 在最近發表于《The FASEB Journal》的研究中，加拿大和歐洲研究人員發現，參試者（非運動員，未經訓練的）在進行超強腿部和手臂自行車鍛煉后，肌肉組織中存在應激壓力
新訓練可減少AI系統社會偏見
來自美國俄勒岡州立大學工程學院和Adobe公司的科學家攜手，開發出一種用于訓練人工智能（AI）的新技術FairDeDup。該技術不僅能降低訓練成本，而且有望減少AI系統的社會偏見。研究團隊已經在近期于美國西雅圖舉行的IEEE/CVF計算機視覺和模式識別會議大會上介紹了FairDeDup算法。該會議是
“訓練”細胞可逆轉大腦記憶減退
據物理學家組織網4月17日報道，美國得克薩斯大學休斯敦衛生科學中心(UTHealth)神經科學家利用一種數學模型，預測了海蝸牛的腦神經細胞會在何時投入學習，并通過一套訓練方案重新訓練這些細胞，使模擬記憶功能減退的海蝸牛神經元的連接恢復到近乎正常水平。這一成果在治療與腦功能紊亂(如老年癡呆癥等)有
耐力運動訓練有益腸道菌群平衡
《Frontiers in Microbiology》報道，耐力運動訓練可以將腸道微生物菌群組成向有益方向改變，經過6周訓練，潛在引起炎癥的微生物（變形菌）減少，增強新陳代謝的微生物（阿克曼菌）增加。《Frontiers in Microbiology》報道，耐力運動訓練可以將腸道微生物菌群組成向有
間歇步行訓練可能對RA患者有益
類風濕性關節炎（RA）是一種慢性炎性疾病，由于關節活動受限而影響成年人健康狀況，而許多因素加劇了這種情況，包括運動和增加機會性感染的風險。運動訓練可以改善RA患者的健康，并可能改善免疫功能；然而，關于高強度間歇訓練（HIIT）對RA的影響的信息是有限的。本次研究為了證明高強度間歇訓練（HIIT）
芬蘭推出太空旅行訓練手機程序
芬蘭廣播公司日前報道，該國一家企業推出世界首款太空旅行訓練手機應用程序，旨在幫助普通人培養參加太空旅行所需的各項技能。 總部位于赫爾辛基的“太空國家”公司與美國國家航空航天局合作，推出這款名為“太空導航器”的手機應用程序。人們只需滑動手指，便可隨時隨地參與由專業人士設計的宇航員培訓課程。 “
如何用Moxy肌氧指導力量訓練？
一、介紹 肌氧監測技術提供肌肉氧氣消耗和氧氣供應之間關系的實時生理反饋。肌肉氧氣消耗和氧氣供應之間的關系是衡量肌肉恢復和疲勞水平的決定因素，因此可以用來指導力量訓練的重復次數、組數和組間的回復時間，從而達到最佳的訓練效果。如果訓練的目標是肌肉增粗，那么所需的肌肉生理適應性應為最大肌肉力量或肌肉耐力
用AI數據訓練AI可能最終導致崩潰
《自然》7月24日發表的一篇論文指出，用人工智能（AI）生成的數據集訓練未來幾代機器學習模型可能會污染它們的輸出，這個概念稱為“模型崩潰”（model collapse）。該研究顯示，原始內容會在數代內變成不相關的胡言亂語，顯示出使用可靠數據訓練AI模型的重要性。生成式AI工具越來越受歡迎，如大語言
清華交叉團隊突破智能光計算訓練難題
清華大學電子工程系方璐教授課題組自動化系戴瓊海院士課題組另辟蹊徑首創了全前向智能光計算訓練架構研制了“太極-II”光訓練芯片實現了光計算系統大規模神經網絡的高效精準訓練該研究成果以“光神經網絡全前向訓練”為題于北京時間8月7日晚在線發表于《自然》期刊清華大學電子系為論文第一單位，方璐教授、戴瓊海教授
清華交叉團隊突破智能光計算訓練難題
清華大學電子工程系方璐教授課題組自動化系戴瓊海院士課題組另辟蹊徑首創了全前向智能光計算訓練架構研制了“太極-II”光訓練芯片實現了光計算系統大規模神經網絡的高效精準訓練該研究成果以“光神經網絡全前向訓練”為題于北京時間8月7日晚在線發表于《自然》期刊清華大學電子系為論文第一單位，方璐教授、戴瓊海教授
關于老人尿失禁的訓練方法介紹
1、間斷排尿訓練。即在每次排尿過程中病人控制暫停排尿3-5秒鐘后再繼續將尿液排出； 2、提肛訓練。病人取立、坐或側臥位，與呼吸運動相配合。深吸氣時，慢慢收縮尿道口和肛門，此時病人感到尿道口和肛門緊閉，并有使肛門向上提的感覺，接著屏氣5秒鐘，然后呼氣時慢慢放松尿道口和肛門。這樣每次連續收縮、放松
竟有人“訓練”塑料在光線控制下行走？！
芬蘭研究人員正在“訓練”塑料在光線控制下行走。12月4日發表在《物質》上的這一方法，是合成致動器第一次在沒有計算機編程的情況下，根據過去的經驗“學習”的新“把戲”。 這些塑料由熱敏液晶聚合物網絡和一層染料制成，是可以將能量轉化為機械運動的軟致動器。最初，它只響應熱量，但通過將光與熱聯系起來，
是時候嘗試高強度間歇訓練了
缺乏運動是一個全球性的健康問題。盡管有大量證據表明，定期鍛煉是非常有益的，但鼓勵人們進行更多運動仍然是個挑戰。 通常情況下"缺乏時間"是不鍛煉的原因。為了解決這個問題，許多運動和鍛煉科學家推薦所謂的高強度間歇訓練(HIT)。這是一種包括短時間的高強度運動，中間穿插低強度的恢復。 舉例來說，不